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这里按时间收拢全站新增与修订的内容，方便从最近的变化一路往前翻。
2026年5月
2026年3月
减少争吵：酷儿-安那其的对话练习 对话确实会面对着风险，会遇到一些伤害。这是一件冒险的事，需要我们的勇气，也需要策略和智慧，以及交流和分享。我总结了一些应对不愉快对话的经验，尽最大可能使它们友善并且得体地传达自己的态度。作为一个神经非典型和心理疾病患者，我很清楚这一切有多么困难，所以尽可能让我的经验充满可行性和实用性，最好可以直接复制粘贴使用或是引用。 你有可能爱上几个人吗？ 多边恋者认为与很多其他实践开放式关系人群的不同之处在于，他们强调的不是开放关系中的性愉悦、性刺激，而是在多伴侣关系中的爱情、陪伴与长期承诺。 科学揭示出的多边恋 探索研究人员对多边恋的发现、人们对这种多伴侣关系有何误解，以及个体在现实中究竟如何驾驭它们。 人类学家：关于多边恋的真相 一位人类学家的详细研究表明，多恋者注重亲密和诚实，而不是到处睡觉
2026年2月
关系安那其主义的伦理学 本文旨在介绍并辩护关系安那其（RA）。RA源于酷儿与反主流文化运动，主张将安那其主义反对统治者的核心精神引入私人领域，挑战亲密关系中的权力动态与主流规范。作者将其定位为一种应用伦理学理论，探讨其与多边恋的区别，并从后果主义等伦理框架论证其正当性，提倡建立非强制、自主的成年人关系。 关系安那其：一份简单的指导性宣言 “关系安那其”是一种反对压迫、单偶制、等级制度和资本主义的关系模式。它打破刻板的标签和定义，重在为人们提供新的视角，而非重新设定一套固定的规则。在2006年，瑞典作家与社会活动家Andie Nordgren撰写了《**关系安那其：一份简单的指导性宣言**》。随后，宣言被翻译成英语，其中列出了9条指导性原则，呼吁人们打破父权制和异性恋霸权下的传统社会规范，并强调互相沟通、社群互助的重要性，以寻找与人建立关系的更多种可能。 关系安那其简明指导宣言 这是笔者（Andie Nordgren）对自己所写的关系安那其小册子的英文新译本/改编本。该小册子曾以瑞典语标题 Relationsanarki i 8 punkter 由 Interacting Arts 于 2006 年出版。 你和我和他，双份的爱 我们的社会通常以成双成对的方式经营爱情。而吉姆、汉娜和丹尼尔十六年来一直在构建着他们独特的相处模式。 不绑恋爱，不凑搭子：我心中自由与共鸣的Dating联结 在情感被标签化、关系被标准化的当下，很多人困在“恋爱=唯一亲密范式”的认知里，要么忍受恋爱关系的繁琐捆绑，要么退而求其次选择浅尝辄止的搭子陪伴。而作为一名明确拒绝恋爱标签、坚定偏爱Dating的Gay，我在这种“去定义化”的关系里，找到了最契合自我的亲密状态——它没有恋爱的沉重束缚，却有超越搭子的深度共鸣；它不追求“唯一”的承诺，却坚守真诚与自由的底线，是属于我自己的、无需将就的情感选择。
2026年1月
《告别伊甸园：多偶制怎样改变了我们的生活》首页 本书探讨了生物演化中的多偶倾向（polygamy）如何塑造人类行为、性心理及社会结构。书中强调人非纯粹的一夫一妻制物种，多偶基因不仅带来“狂暴男人”与“性事变迁”，还解释了通奸逻辑及双重性策略 《亚当夏娃在拂晓》首页 该书综合人类学、心理学等学科，颠覆传统观点，指出人类性行为并非天然倾向于单一配偶制，而是具有多元、混交的原始特征，探讨了演化对现代两性关系的影响。 无浪漫倾向 (aromantic) 无浪漫倾向的定义汇编。 《超越单偶制的世界》书评 本文由著名多边恋作家富兰克林·沃撰写，介绍并推荐了由乔纳森·肯特撰写的《超越单偶制的世界 》 《道德浪女》书评：開放式關係女性心中的一把尺 《道德浪女》的核心價值是愛與善意，亦即是開放式關係女性的心中擁有誠實、善良、有界線的和非強迫式的思維。 为什么需要反思单配偶制 《消解单配偶制》作者Angela Willey犀利地指出，将单偶制视为某种进化终点与社会关系核心，是殖民历史与种族主义的产物；它持续影响着科学知识生产，垄断并限制了人们对于亲密与快乐的体验与想象。 关系可以像自助餐吗？《关系安那其主义自助拼盘》中译版发布 这一工具将关系中的情感、亲密、承诺、生活实践、支持方式等各种维度的需求拆分呈现，帮助读者与伴侣协商出最适合彼此的关系。 🏠 《理直气壮，做个婊子》首页 译者前言 附录1 婊子的“常用小词典” 附录2 资源导览 附录3 关于本书的两位作者 译者后记·致谢 第1章 谁家的婊子，如此理直气壮？ 第2章 迷思与实情 第3章 婊子的节操，我们的信条 第4章 婊子万众，各有千秋 第5章 和反性势力，周旋到底 第6章 机缘无限，行者无疆 第7章 丰富多彩的性福 第8章 婊子的“十八般武艺” 第9章 边界 第10章 勾搭和勾引 第11章 安全性爱，贵在坚持 第12章 多元家庭如何抚养孩子 第13章 “醋缸迷魂阵”，有地图导航 第14章 拥抱冲突 第15章 取得共识，达成协定 第16章 让现有的亲密关系，成为开放关系 第17章 如何结识更多同道中人？ 第18章 伴侣关系：多元开放大同，性福美美与共 第19章 单身舞曲：尽可骚情，但互不“拥有” 第20章 亲密关系：潮起潮落，缘生缘灭，在所难免 第21章 性爱、快感、情趣 第22章：性爱岂须私密？性福胡不群欢？ 结束语：理想的人间，婊子的乐园 测试大厅 PolyCN 自我测评中心。探索你的依恋类型、嫉妒模式、关系形态倾向以及多元关系适应能力。 全站馆藏 PolyCN Archives 索引首页 深度文章更新列表 收录学术译介、社会观察与深度书评，提供宏观视角。 实操指南更新列表 关于沟通、界限协商、嫉妒处理与性健康的实用工具箱。 真人故事更新列表 汇集多边关系的真实经历、踩坑实录与个人随笔。 自助导览 PolyCN Archives 导览页面 Wiki 百科 非单偶制术语与概念索引 🏠《道德浪女》首页 基础概念 (Concepts) 多元亲密关系的基石词汇与核心定义。 结语：浪女乌托邦 浪女词汇表 译者序 扩展阅读 关于作者 第十六章 拥抱冲突 第十七章 达成协议 第十八章 把现有的关系变开放 第十九章 建立联系 第二十章 两人关系与多人关系 第二十一章 单身的浪女 第二十二章 情感关系的消长沉浮 第二十三章 性与快感 第二十四章 公开的性爱、群体性爱和淫趴 🏠 Polysecure 首页 第一章 什么是道德浪女？ 第二章 神话与现实 第三章 我们的信念 第四章 浪女的各种打开方式 第五章 与性否定主义作战 第六章 建设 “同意文化” 第七章 无限可能 第八章 取之不尽，用之不竭 第九章 浪女技能 第十章 边界 第十一章 不道德的浪女 第十二章 调情和钓人 第十三章 性爱要安全 第十四章 育儿 第十五章 走出嫉妒的路线图 同意（consent） 同意的概念。
2025年12月
合意非单偶制 (consensual-nonmonogamy) 合意非单偶制的定义汇编。 🏠《超越单偶制的世界》首页 LGBT (2SLGBTQI+) LGBT的定义汇编。 浪漫爱规范 (amatonormativity) 浪漫爱规范的定义汇编。 锚点伴侣 (anchor-partner) 锚点伴侣的定义汇编。 无性恋 (asexual) 无性恋的定义汇编。 无性恋 (asexuality) 无性恋的定义汇编。 BDSM (bdsm) BDSM的定义汇编。 双性恋 (bisexual) 双性恋的定义汇编。 某某中心主义 (centrist) 某某中心主义的定义汇编。 出轨 (cheating) 出轨的定义汇编。 顺性别 (cisgender) 顺性别的定义汇编。 顺性别规范 (cisnormativity) 顺性别规范的定义汇编。 封闭群体婚姻 (closed-group-marriage) 封闭群体婚姻的定义汇编。 封闭关系 (closed-relationship) 封闭关系的定义汇编。 彗星 (comet) 彗星的定义汇编。 承诺 (commitment) 承诺的定义汇编。 同乐 (compersion) 同乐的定义汇编。 伴侣特权 (couple-privilege) 伴侣特权的定义汇编。 牛仔 (cowboy) 牛仔的定义汇编。 不问不说 (dadt) 不问不说的定义汇编。 半性恋 (demisexual) 半性恋的定义汇编。 抓马 (drama) 抓马的定义汇编。 二人关系 (dyad) 二人关系的定义汇编。 道德的非单偶制 (ethical-nonmonogamy) 道德的非单偶制的定义汇编。 排他性 (exclusivity) 排他性的定义汇编。 忠贞 (fidelity) 忠贞的定义汇编。 体液绑定 (fluid-bonding) 体液绑定的定义汇编。 福利朋友 (friend-with-benefits) 福利朋友的定义汇编。 操 (fuck) 操的定义汇编。 炮友 (fuck-buddy) 炮友的定义汇编。 煤气灯效应 (gaslighting) 煤气灯效应的定义汇编。 社会性别 (gender) 社会性别的定义汇编。 性别二元论 (gender-binary) 性别二元论的定义汇编。 群婚 (group-marriage) 群婚的定义汇编。 异性恋规范 (heteronormativity) 异性恋规范的定义汇编。 等级制关系 (hierarchical-relationship) 等级制关系的定义汇编。 枢纽 (hinge) 枢纽的定义汇编。 沟通与冲突 (Communication) 非暴力沟通、雷达复盘与艰难对话的技巧。 关系形式 (Forms) 从 V 型结构到关系安那其，探索多元关系的各种拓扑结构。 关系实践 (Practices) 时间管理、日程协调与协议制定等实操指南。 情绪与心理 (Psychology) 嫉妒、安全感、依恋类型与内在成长。 风险与退出 (Risks) 识别红旗、处理分手、反操纵与创伤疗愈。 性与身体 (Sexuality) 性健康、性癖好、性取向与身体自主权。 社会与处境 (Society) 出柜、法律风险、养育子女与社会污名。 间性人 (intersex) 间性人的定义汇编。 亲密网络 (intimate-network) 亲密网络的定义汇编。 亲密关系 (intimate-relationship) 亲密关系的定义汇编。 另癖 (kink) 另癖的定义汇编。 饭桌多边关系 (kitchen-table-polyamory) 饭桌多边关系的定义汇编。 皮革 (leather) 皮革的定义汇编。 人生伴侣 (life-partner) 人生伴侣的定义汇编。 痴恋 (limerence) 痴恋的定义汇编。 表侣 (metamour) 表侣的定义汇编。 分子团 (molecule) 分子团的定义汇编。 单偶-多边 (mono-poly) 单偶-多边的定义汇编。 不严格单偶 (monogamish) 不严格单偶的定义汇编。 单偶制 (monogamy) 单偶制的定义汇编。 单偶制规范 (mononormativity) 单偶制规范的定义汇编。 同好会 (munch) 同好会的定义汇编。 筑巢伴侣 (nesting-partner) 筑巢伴侣的定义汇编。 新关系能量 (new-relationship-energy) 新关系能量的定义汇编。 不评判 (nonjudgmental) 不评判的定义汇编。 一根茎政策 (one-penis-policy) 一根茎政策的定义汇编。 开放婚姻 (open-marriage) 开放婚姻的定义汇编。 开放网络 (open-network) 开放网络的定义汇编。 开放式关系 (open-relationship) 开放式关系的定义汇编。 敞开心扉 (openheartedness) 敞开心扉的定义汇编。 取向 (orientation) 取向的定义汇编。 性而不交 (outercourse) 性而不交的定义汇编。 泛性恋 (pansexual) 泛性恋的定义汇编。 平行式多边关系 (parallel-polyamory) 平行式多边关系的定义汇编。 病理化 (pathologize) 病理化的定义汇编。 支点 (pivot) 支点的定义汇编。 多边恋 (poly) 多边恋的定义汇编。 多边恋 (polyam) 多边恋的定义汇编。 多边恋 (polyamory) 多边恋的定义汇编。 一妻多夫制 (polyandry) 一妻多夫制的定义汇编。 多分子 (polycule) 多分子的定义汇编。 多边家庭 (polyfamily) 多边家庭的定义汇编。 多边忠贞 (polyfidelity) 多边忠贞的定义汇编。 多配偶制 (polygamy) 多配偶制的定义汇编。 多边恋规范 (polynormativity) 多边恋规范的定义汇编。 多边饱和 (polysaturated) 多边饱和的定义汇编。 后非单偶制 (post-nonmonogamy) 后非单偶制的定义汇编。 分主次的关系 (primary-secondary) 分主次的关系的定义汇编。 四人关系 (quad) 四人关系的定义汇编。 酷儿 (queer) 酷儿的定义汇编。 酷儿柏拉图关系 (Queer Platonic Relations) 出轨的定义汇编。 再造 (reclaim) 再造的定义汇编。 关系安那其主义 (relationship-anarchy) 关系安那其主义的定义汇编。 恋爱手扶梯 (relationship-escalator) 恋爱手扶梯的定义汇编。 安全性行为 (safer-sex) 安全性行为的定义汇编。 次要 (secondary) 次要的定义汇编。 性 (sex) 性的定义汇编。 性瘾 (sex-addiction) 性瘾的定义汇编。 性否定 (sex-negative) 性否定的定义汇编。 性肯定 (sex-positive) 性肯定的定义汇编。 浪女 (slut) 浪女的定义汇编。 荡妇羞辱 (slut-shaming) 荡妇羞辱的定义汇编。 浪女巡游 (slut-walk) 浪女巡游的定义汇编。 独身多边恋 (Solo Poly) 独身多边恋的定义汇编。 换偶 (swinging) 换偶的定义汇编。 they (ta) they的定义汇编。 跨性别者 (trans) 跨性别者的定义汇编。 跨性别者 (transgender) 跨性别者的定义汇编。 三人关系 (triad) 三人关系的定义汇编。 触发器 (trigger) 触发器的定义汇编。 独角兽 (unicorn) 独角兽的定义汇编。 V型关系 (vee) V型关系的定义汇编。 否决权 (veto) 否决权的定义汇编。 微醋意 (wibble) 微醋意的定义汇编。 僚机 (wingman) 僚机的定义汇编。 嫉妒类型图谱 嫉妒不是一种单一的情绪，而是内心需求的信号灯。通过10个典型场景，探索你在亲密关系中的深层嫉妒原型。 开放关系准备度自查 开放关系不是解决问题的灵药。通过40道题，客观盘点你们关系的地基、资源与观念共识，看看你们是否真的准备好了。 关系形态倾向自测 帮助你探索自己在亲密关系中的真实偏好，探索你最适合哪种亲密关系模式（单偶/开放/多边等）。 中文多元关系文库 PolyCN 是中文互联网专业的多元亲密关系文库。汇集非单偶制的理论思考与本土实践，提供《道德浪女》等经典书籍在线阅读、实用的生存指南和深度文章，涵盖开放关系、多边恋、关系安那其主义等领域。 复杂关系适应能力评估 评估你在复杂亲密关系中的沟通、边界、情绪韧性与冲突解决能力。 恋爱观规范程度自评 深度扫描你的亲密关系脚本，看看有多少观念是社会“植入”的，又有多少是你自己选择的。 附录1 不常见的POLY设定 附录2 相关资源 附录3 对受访者的致谢，以及人物小传 卷首画 / 献词 / 关于作者 写作说明 导读，以及译者的话 序言（梅格-约翰·巴克博士） 引言（作者自序） 第1章：什么是合意非单偶制？ 第2章：为事物命名 第3章：同意 第4章：通往合意非单偶制之路 第5章：为什么是合意非单偶制？ 第6章 作为性取向的合意非单偶关系 第7章 自主决定探索CNM 第8章 我们身处的文化 第9章 上帝，自然，以及其他的对手 第10章 与偏见打交道 第11章 打开一段关系 第12章 第一步 第13章 出柜 第14章 关系的各种做法 第15章 表面单偶制 第16章 换偶 第17章 开放式关系和“不问不说” 第18章 多边关系 第19章 等级制多边关系：对象之外 第20章 论三角关系、四角关系及各种多边形组合 第21章 忠贞多边关系 第22章 POLY家庭和POLY关系网络 第23章 饭桌POLY和平行POLY 第24章 独身多边关系 第25章 关系安那其 第26章 管理 CNM 关系 第27章 多偶人 + 单偶人的关系 第28章 关于二人情侣的那些事…… 第29章 如果你想和一对情侣约会 第30章 独角兽及其猎取 第31章 “一根丁政策”及其反对意见 第32章 合意非单偶制者的权利法案？ 第33章 表侣 第34章 新关系热恋能量 第35章 性爱 第36章 CNM让人性生活更美满吗？ 第37章 无性恋和半性恋 第38章 与各种另癖/恋物癖/BDSM 社群的交集 第39章 性健康 第40章 心理健康 第41章 嫉妒 第42章 伶猴知道的事…… 第43章 嫉妒有目的吗？ 第44章 依恋理论能告诉我们什么 第45章 焦虑、恐惧和内疚 第46章 应对焦虑和其他心理健康问题 第47章 不安全感 第48章 同喜 第49章 健康的关系 第50章 做到“公平” 第51章 沟通 第52章 诚实，激进诚实或其他的诚实 第53章 规则、协议和边界 第54章 协商 第55章 一票否决权 第56章 承诺与献身 第57章 POLY关系的庆祝仪式 第58章 日程安排 第59章 合意非单偶制的政治 第60章 金钱、阶级和社会鸿沟 第61章 性别、性别角色和女权主义 第62章 POLY和性取向 第63章 种族 第64章 神经非典型 第65章 宗教信仰 第 66 章 社群：成为部落的一员 第 67 章 滥权与虐待 第 68 章 领导与司法 第 69 章 疗愈 第 70 章 养育小孩 第 71 章 法律上的事 第 72 章 不重要的“小事” 第 73 章 重回单偶制 第 74 章 敢问路在何方？ 致谢 馆藏书籍更新列表 PolyCN 馆藏书籍按更新时间排序列表。 我想探索多元的关系类型 给想要尝试开放关系的人的起步建议：无论你是单身还是有伴侣 好奇者指南 为不了解非单偶制的读者做一个简单的介绍 当对象向我提出开放…… 当对象提出开放关系时的诊疗指南 我，真的适合吗？ 在做出决定之前，请通过这份清单进行一次深度的自我对话 关于我们 了解 PolyCN Archives 的愿景、使命与幕后故事。 投稿与贡献指南 如何参与 PolyCN 的共建？我们需要什么样的内容？ 免责声明与版权 PolyCN 的版权协议（CC-BY-NC-SA 4.0）与免责条款。 常见问题解答 (FAQ) 回应真实的困惑，阐述潜在的收益，提供起步的原则 非单偶制简介 核心概念、关系光谱与基本价值观 常见误区与偏见 拆解关于非单偶制的刻板印象，调整不切实际的期待 我在实践，出现了问题 针对开放关系中常见困难（嫉妒、沟通、规则制定）的排查与急救指南 🏠 Opening Up 首页 The Other Significant Others 献词 / 前言 / 致谢 译者序 第一章 第二章 第三章 第四章 第五章 第六章 第七章 第八章 第九章 第十章 第十一章 第十二章 第十三章 第十四章 第十五章 第十六章 第十七章 第十八章 第十九章 第二十章 术语表 资源指南 关于受访者 译后记 批评文章 全站第一篇文章 这是 PolyCN 的第一篇文章，具有划时代意义。 The Other Significant Others 导读与资源推荐 🏠 《不止于二》第二版 中文版 献词 序言 伊芙的前言和致谢 安德里亚的前言和致谢 译者的话 导论 第一部分 奠定基础
2025年11月
前置内容：书名、版权、献词及提前赞誉 目录与前言 Contents & Foreword 🤖译者序：在亲密关系的旷野中，重绘爱的地图 序言与致谢 Prefaces & Acknowledgements 引言 Introduction 📕Part 1 奠定基础 Laying Your Foundation 1 选择非单偶制 Choosing Nonmonogamy 2 寻找你的指南针（或者说，别刻薄） Finding Your Compass (or, Don’t Be Mean) 3 虐待 Abuse 📗Part 2 非单偶制工具箱 A Nonmonogamy Toolkit 4 照料你自己 Tending Your Self 5 滋养你的关系 Nurturing Your Relationships 6 沟通陷阱 Communication Pitfalls 7 沟通策略 Communication Strategies 8 与“绿眼怪物”做朋友 Befriending the Green-Eyed Monster 📘Part 3 非单偶制框架 Nonmonogamous Frameworks 9 界限 Boundaries 10 规则与协议 Rules and Agreements 11 等级制度与主要/次要多边恋 Hierarchy and Primary/Secondary Polyamory 12 否决权安排 Veto Arrangements 13 赋权的关系 Empowered Relationships 14 实用的非单偶制协议 Practical Nonmonogamy Agreements 📙 Part 4 The Nonmonogamous Reality 15 非单偶制关系有何不同 How Nonmonogamous Relationships Are Different 16 从伴侣关系开放 Opening from a Couple 17 单偶/多边关系 Mono/Poly Relationships 18 寻找伴侣 Finding Partners 19 多边关系网络中的生活 Life in the Polycule 20 性、快乐、风险与健康 Sex, Pleasure, Risk and Health 21 关系转变 Relationship Transitions The Future of Nonmonogamy 非单偶制的未来 📜 Glossary 词汇表 Resources 资源 🤖译后记：四十岁，我终于原谅了自己的“贪心” About the Authors 关于作者和译者 🤖批评文章（AI创作）
2025年1月
参考书目 名词对照表 导论 Introduction 1 依附理论概论 2 依附的不同向度 3 依附和创伤的嵌套模型 献词 推荐序 Foreword 谢辞 Acknowledgments 词汇一览表 Glossary 4 合意多重伴侣关系 5 依附与多重伴侣关系 6 依附在合意多重伴侣关系中的重要性 7 在关系中维持多重安全状态的基础 8 建立多重安全状态的「HEARTS」 9 「HEARTS」中的S──自我的安全依附 10 常见问题和最后思考 參考書目 名詞對照表 導論 Introduction 1 依附理論概論 2 依附的不同向度 3 依附和創傷的嵌套模型 献词 推薦序 Foreword 謝辭 Acknowledgments 詞彙一覽表 Glossary 4 合意多重伴侶關係 5 依附與多重伴侶關係 6 依附在合意多重伴侶關係中的重要性 7 在關係中維持多重安全狀態的基礎 8 建立多重安全狀態的「HEARTS」 9 「HEARTS」中的S──自我的安全依附 10 常見問題和最後思考 🏠 道德浪女（台版）张娟芬译 舊版譯序：不摸那個米 新版譯序：興奮點很低 推薦序一：寧做浪女，不當蕭婆 推薦序一：我們在這裡，走著